Atkal Formā. Sports

Manis pašas sastādīta un pārbaudīta 12 nedēļu vingrojumu programma, kas pakāpeniski aizvedīs Tevi no iesācēja līmeņa sportā, līdz vidējam aktivitātes līmenim. katru nedēļu Tu pildīsi dažādus vingrojumus, pamazām palielinot slodzi.

Vingrošanai jābūt regulārai, bet tā neaizņems vairāk kā 20 minūtes Tava dārgā laika trīs reizes nedēļā.

FullSizeRender (2)

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s