Atkal Formā. Sports

Manis pašas sastādīta un pārbaudīta 12 nedēļu vingrojumu programma, kas pakāpeniski aizvedīs Tevi no iesācēja līmeņa sportā, līdz vidējam aktivitātes līmenim. katru nedēļu Tu pildīsi dažādus vingrojumus, pamazām palielinot slodzi.

Vingrošanai jābūt regulārai, bet tā neaizņems vairāk kā 20 minūtes Tava dārgā laika trīs reizes nedēļā.

FullSizeRender (2)

Atbildēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logotips

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s