Atkal formā. Uzturs

Šajā e-grāmatiņā tiek aplūkoti galvenie pareiza uztura principi, kas Tev būs jāievēro nākamās 12 nedēļas, kā arī dotas detalizētas receptes parauga ēdienkartei četru nedēļu garumā. Papildus, katra no četrām nedēļām sākas ar pārtikas produktu iepirkumu sarakstu, kur uzskaitīti visi produkti, kas Tev dotajā nedēļā būs nepieciešami.

Nesatraucies, es esmu kategoriski pret drastiskām diētām un tāpēc esmu padomājusi, lai Tavu šķīvi rotātu ne tikai gards, uzturvielām bagāts, bet arī acij tīkams un skaists ēdiens!

Un tā kā šī programma nav diēta, vari droši variēt ar receptēm un ēdienkarti, izmantojot uztura principu sadaļā ietverto informāciju.

 FullSizeRender (1)

29 thoughts on “Atkal formā. Uzturs

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s